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नमस्कार 🙏 दोस्तों आज मैं आपको एक ऐसे हेल्दी पराठे के बारे में बताने वाला हूं जिससे उस सब्जी के सारे गुण भी उस पराठे के जरिए आपको मिल जाएंगे और आपको पता भी नही चलेगा कि अपने वो सब्जी खाई है, तो चलिए में आपको उस पराठे के बारे में बताता हूं।

इस पराठे को बनाने के लिए आपको चाहिए लौकी (घीया) और फिर लौकी (घीया) को कद्दूकस (पीस ले) फिर उसमे हरी मिर्च, हरा धनिया, अजवायन व स्वाद के अनुसार नमक डालकर इसे गेहूं के आटे में गूंथ लें।

यदि आपके बच्चे घीया खाना पसंद नही करते है तो आप इस तरीके से अपने बच्चों को स्वादिष्ट तरीके से घीया खिला सकते हैं और घीया के भरपूर फायदे भी इससे उनको मिल जाएंगे।

इसे और स्वादिष्ट बनाने के लिए इसको दही व आचार व पराठे पर मखन लगाकर के परोसे इसका स्वाद और भी बढ़ जाएगा और यह खाने में भी बहुत जायकेदार लगेगा बाकी आप अपनी जरूरत और सहूलियत के हिसाब से जो भी चीज आपको उचित लगे आप इसमें डाल सकते है।

आप सभी इस रेसिपी को एक बार अपने घर में अवश्य बना कर देखें और आपको यह रेसिपी कैसी लगी यह भी हमें कमेंट में जरूर बताएं।

अंत: आप हमसे आगे और किस विषय पर जानकारी चाहते है, ये भी हमे कमेंट करके जरूर बताएं और अंत में अपना बहुमूल्य समय इस Blog को देने के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🤍🤎💜💙💚💛🧡🌄🎊😎💥🎉👋✅✌️👍😁🤩👌😊🙏😆💪💖☑️🌈🔥🇮🇳