Tag: Detoxification

इस क्रिया को सुबह टॉयलेट (Toilet) जाने के बाद करना चाहिए इस क्रिया को सुबह बिल्कुल खाली पेट करना चाहिए।

कुंजल क्रिया एक ऐसी क्रिया है जिसमें हम कुछ इस तरह उकड़ो होकर बैठते है

और फिर 1 से 2 लीटर पानी जिसमे थोड़ा सा नमक डला हो पी लेते है और इसके बाद कुछ इस तरह खड़े होकर मुंह में उंगली डालकर उल्टी करने कि कोशिश करते है।

इस क्रिया को करने के बाद कुछ मिनटों के लिए थोड़ा सा आराम करे और अगले 1 घंटे तक कुछ भी ना खाएं।

इस क्रिया को करने से आप इन तकलीफों/बीमारियों से बच सकते है:-

1. मुंह से दुर्गंध आना (Bad Breathe)

2. सीने में जलन होना (Chest Pain)

3. सरदर्द (Headache)

4. खट्टी डकार (Acidic Burps)

5. पेट में गैस की समस्या (Acidity)

6. बलगम (Mucus)

यहां यह समझना भी जरूरी है कि यह सारी तकलीफे आखिर क्यों होती हैं ये सारी तकलीफें एक ही तरफ इशारा करती हैं कि शरीर में गर्मी बढ़ गई है यानी हमारा पित Imbalance है।

वही यह क्रिया करने से पेट में एसिड की मात्रा कम होती है और पेट की समस्याओं से भी निजात मिलता है।

इस क्रिया को शुरू में हफ्ते में 1 ही बार करे और कुछ समय करने के बाद जब आपको लगे की अब शरीर की सफाई हो गई है तब इसे 15 दिन में एक बार कर दे।

आप इस क्रिया को और अच्छे से इन विडियोज से सीख सकते है:

1. https://youtu.be/2smaY5Q6ilA

2. https://youtu.be/4Q8AYn0vV6U

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